Вот мои персональные советы, откуда брать энергию:
📌Спорт. Тренировки несколько раз в неделю и активный образ жизни.
📌Правильное питание. Я заказываю еду в коробочках на 1200 ккал. Это удобно - еда всегда с собой, а также позволяет соблюдать режим питания.
📌Делегирование хозяйства. У меня есть садовник, няня, уборщица, повар. Поскольку я очень устаю на работе, предпочитаю в свободное от работы время просто отдыхать.
📌Дети. Поиграть вместе, провести время, справлять праздники и дни рождения. Мы всегда очень клево организовываем мероприятия и весело проводим время.
📌Просто побыть собой. Сходить на массаж, расслабиться, посвятить время себе. Без этого невозможно наполниться внутренней энергией.
📌Также я восполняю ресурс через встречи. Там я заряжаюсь энергией на результат. Мне очень нравится окружение, и, самое главное, что окружение позволяет дальше расти. Встречи со спикерами и индивидуальное общение также позволяет мне расти и перейти на другой уровень энергии.
⁉А что вы делаете, чтобы восполнять внутреннюю энергию? Пишите в комментариях ⬇
И забирайте шаблон отчета «Доска», чтобы внедрить в работу: https://oy-lisales.ru/doska?utm_source=vk
